Posts in category: News you can use!

Primavara, anotimpul in care natura revine la viata si peisajul devine incantator, vine la pachet si cu provocari din punct de vedere al sanatatii pentru persoanele care au un raspuns imunitar excesiv la factori alergeni specifici anotimpurilor calde (ex.: polen).

In cele ce urmeaza vom vorbi despre alergii si modul in care putem sa ne ajutam, in acest sens, din punct de vedere nutritional.

Inainte de a intra in subiect despre alergii, iata cateva notiuni despre bazele unei alimentatii sanatoase.
Odata ce aprofundam aceste baze vom putea intra si in subiectul acestui articol – Alergiile.

Pentru a fi sanatosi, toate organismele mondiale din domeniul sanatatii ne recomanda sa avem o dieta variata, care sa contina, in principal:
* cereale integrale;
* fructe si legume;
* peste oceanic.

Motivul pentru care ne sunt recomandate aceste alimente este acela ca, ele contin acei nutrienti necesari organismului nostru pentru a avea o stare de sanatate optima.
Dar, in cele mai multe cazuri, noi nu reusim sa respectam aceste recomandari iar obiectivul nostru este acela de a ne re-organiza alimentatia astfel incat sa reusim sa le respectam.

De asemenea, putem si avem posibilitatea sa ne suplimentam alimentatia cu acesti integratori alimentari de la Neolife.

Foarte pe scurt, va prezint un produs Neolife numit ProVitality Plus care ne ajuta foarte mult sa respectam recomandarile despre care am vorbit mai devreme.

In fiecare cutie se afla necesarul de nutrienti obtinuti din alimentele din recomandarea anterioara, respectiv:
* lipide si sterol extrasi din 15 Kg de cereale integrale;
* carotenoizi obtinuti din 37 Kg de legume si fructi crude;
* omega 3 pe care ii putem gasi in 10 portii de peste crud oceanic bogat in acizi grasi.

Prin acest exemplu nu trebuie inteleasa ideea de a manca prost si a folosi aportul de aceste suplimente.
Din contra, se recomanda sa mancati cat mai sanatos posibil si sa folositi aceste suplimente ca o asigurare suplimentara.

In acest moment suntem pregatiti sa ajungem la tema noastra de azi – Alergiile.

Ce este o alergie sau mai exact – o reactie alergica?

Este o reactie – sa o numim anormala – a sistemului nostru imunitar.

Dupa cum se stie, rolul sistemului imunitar este acela de a apara corpul nostru de agenti patogeni periculosi precum:
* virusi
* bacterii etc.

Cateodata, in prezenta unor substante care – chiar daca ele nu reprezinta un pericol pentru sanatate, sistemul imunitar are o reactie identica cu aceea pe care o are la niste agenti patogeni periculosi.

Aparitia unei reactii alergice are loc in doua faze diferite, respectiv:

* prima faza – sensibilizarea – de exemplu atunci cand corpul intra in contact cu un tip de polen – apare o prima reactie a sistemului nostru imunitar – el produce anticorpi impotriva acestei substante; reactia care apare are loc la nivelul membrane unor celule numite mastocite care se afla in mod special la nivelul pielii, nasului, plamanilor;
* faza a II-a – in care expunerea la acea substanta – denumita alergen – recunoscuta de corp ca fiind un inamic – face ca anticorpii, deja prezenti la nivelul membranelor celulelor numite mastocite, sa le determine pe acestea sa elibereze diferite substante chimice printre care si asa numitele histamine.

Aceste histamine sunt cele care produc reactiile alergice, semn ca sistemul imunitar este slabit deja, manifestate prin simptome neplacute ca:

* stranut ( uneori in forma continua) si/sau respiratie dificila ( uneori cu senzatie de sufocare/ similar cu astm bronsic la nivelul plamanilor)
* senzatie de prurit ( mancarime) la nivelul nasului/ ochilor sau la nivelul pielii ( dermatite, urticaria);
* lacrimare in exes in prezenta alergenului;
* accentuarea ritmului batailor inimii concomitent cu scaderea tensiunii arteriale etc.

Acestea sunt motivele pentru care acele persoane care se stiu alergice, iau medicamente numite Anti-histaminice ( sau Antihistamine).

Dar exista oare si antihistaminince naturale?
Raspunsul este DA.

Sa vedem care sunt acestea.

Prima substanta recunoscuta ca un antihistaminic natural este Vitamina C.
Avem, mai jos, titlul in limba engleza al unui studiu care arata “ Puterea histaminica a acidului ascorbic la pacientii cu alergii”.
In acest studiu s-a demonstat ca infuzia in sange de acid ascorbic, reduce concentratia de histamine in sange a pacientilor cu alergii si a celor non-alergici.

Aceasta, pe de alta parte, ne re-aminteste cat de important este sa consumam legume si fructe pentru ca acestea, dintre toate alimentele, au cel mai ridicat continut de Vitamina C.
Tocmai acesta este motivul pentru care ni se recomanda sa mancam cel putin 5 portii ( de minim 80 gr/portie adica un total de 400 gr/zilnic) de legume si fructe proaspete zilnic.
Dar cate portii de legume si fructe mancam noi in Europa, de exemplu?
Din pacate nu multe.

O persoana din trei nu mananca deloc fructe si legume in fiecare zi.
Aproximativ jumatate din populatie manaca 1-4 portii/zi care, deasemeni inseamna putin face de cerintele corpului uman.
Asa cum vedeti in imagine, doar 14% din populatia UE isi asuma consumul zilnic a 5 sau mai multe portii de fructi si legume zilnic.

In concluzie, acest studiu European, ne arata ca cea mai mare parte dintre noi ar trebui sa ne ajustam dieta si sa o imbogatim cu fructe si legume.
Binenteles sa folosim si suplimente alimentare.

Tot in categoria nutrientilor cu proprietati anti-alergice se incadreaza si un alt supliment alimentar care contine asa-numitii Flavonoizi.

Flavonoizii reprezinta o grupa biologica de nutrienti care se afla, in mod special in legumele si fructele de culoare mov (si rosu) precum:
* struguri, inclusiv in vinul rosu,
* afine, coacaze, mure
* sfecla rosie, varza rosie de Bruxelles, ceapa rosie,
* grapefruit rosu, mere, ceai rosu (Roiboos) etc)
extrem de importanti atat pentru protectia sistemului cardiovascular cat si in protectia impotriva inflamatiilor si alergiiilor.

Studiul urmator ne arata importanta unei flavone – Quercentina – care se gaseste in vinul rosu. Aceasta flavona inhiba eliberarea de histamine din mastocite atunci cand este prezenta in alimentatie.

Un alt flavonoid important in protectia impotriva alergiilor este EGCG ( EpiGaloCatechinGalat) care se gaseste in special in ceaiul verde.
Studiile facute ( vezi foto de mai jos)cu EGCG arata ca aceste flavone inhiba enzima responsabila cu productia de histamine.

Mai sunt si alti nutrienti care ajuta in lupta impotriva alergiilor.
Da.

Unul din acestia este Vitamina D.
S-a dovedit ca o carenta de Vitamina D este responsabila cu cresterea incidentei alergiilor la persoanele cu acest deficit.

Astfel, s-a aratat ca, daca mama consuma pe timpul sarcinii Vitamina D, copii vor avea un risc scazut de incidenta a rinitei alergice si astmului in perioada copilariei.

Vitamina D nu se gaseste in prea multe alimente si principala sursa de Vitamina D este expunerea la soare.

De asemenea as vrea sa va mentionez cateva substante care se gasesc in usturoi si au rol anti-histaminic si rol anti-inflamator.

Astfel si usturoiul poate avea un rol foarte important pentru a reduce simptomele neplacute ce apar in cazul alergiilor.

Un ultim studiu pe care doresc sa il mentionez arata ca: “Dieta mediteraneeana reduce simptomele de astm si rinita alergica pe durata copilariei”.
Studiul a fost efectuat pe copii si adolescenti pana la 18 ani care traiesc in insula Creta in mediul rural.

Majoritatea acestor copii au mancat alimente care fac parte din dieta mediteraneeana, respectiv:
* multe fructe si legume;
* uleiuri vegetale ( in special ulei de masline);
* fructe oleaginoase (inclusiv masline).

S-a constatat ca aceasta dieta a condus la reducerea simptomelor de astm alergic si de rinita alergica.

Asa cum ati putut vedea pana acum – o alimentatie sanatoasa ne ajuta sa combatem efectele alergiilor. Dupa cum se vede si in imagine trebuie sa mancam cat mai multe fructe si legume.
Am putea sa adaugam la acestea si ceai verde – bogat in catechine (din familia flavonoizilor).

Anterior am aratat ca alergia este o reactie anormala a sistemului nostru imunitar.

De aceea este important sa cunoastem care sunt acei nutrienti care sprijina functionarea sistemului imunitar.

Iata care sunt alimentele – conform EFSA (European Food Safety Authority) – recomandate pentru o buna functionare a sistemului imunitar.

Sa vedem despre ce nutrienti este vorba.

In primul rand – Vitamina A.
Aceasta contribuie la o buna functionare a sistemului imunitar.
Vitamina A o putem gasi gata preformata in alimente de origine animala si se gaseste, in forma de Pro Vitamina A, in alimente de origine vegetala.

In legumele si fructele de culoare rosie si portocalie ( precum morcovi, rosii, ardei, piersici, capsuni etc) se gaseste o familie biologica a Vitaminei A denumita Caroteni.

Intre acesti Caroteni se afla 3 dintre ei, numiti:
Beta – caroten
Alfa – caroten
Beta – Criptoxantina
care sunt caroteni ce se pot transforma, in corpul nostru, in Vitamina A, sprijinind astfel functionarea sistemului imunitar.

Subliniez, cu aceasta ocazie, cat de importanta este alimentatia bogata in fructe si legume.
Insa, daca nu reusim sa mancam suficiente fructe si legume, avem un integrator alimentar – Carotenoid Complex – care ne furnizeaza o familie completa de 15 tipuri de carotenoizi.

Produsul este obtinut din extracte din 10 tipuri de legume si fructe bogate in carotenoizi.
Printre acesti carotenoizi se afla si aceia care se transforma, in corpul nostrum, in Vitamina A pentru a sprijini functia imunitara.

Acest produs – Carotenoid Complex – a fost studiat intensiv.
In anii ’90, departamentul de agricultura al SUA ( USDA ) a vrut sa demonstreze prin studii stiintifice, importanta alimentatiei bogate in legume si fructe in sustinerea functiei imunitare.

Pentru a face acest studiu au ales sa foloseasca produsul nostru – Carotenoid Complex , pentru ca acesta furnizeaza cantitati standardizate si foarte precise din fiecare din toti acesti nutrienti foarte importanti numiti carotenoizi.

Prin acest studiu s-a demonstrat ca legumele si fructele sunt foarte sanatoase si pentru ca au folosit produsul Carotenoid Complex ei au demonstrat, de fapt, eficienta acestui produs in ceea ce priveste cresterea imunitatii.
De aceea acest produs este considerat a fi unul de excelenta.

Pe langa Vitamina A, ca si importanta in sustinerea sistemului imunitar, revenim asupra Vitaminei C.

Ca si Vitamina A si Vitamina C se gaseste in fructe si legume.
In acest caz vorbim de Kiwi, portocale, lamai, ardei, broccoli.

Inainte am aratat si am vazut ca majoritatea dintre noi nu consumam suficiente legume si fructe.
Asa ca putem sa suplimentam cantitatea de Vitamina C cu ajutorul suplimentelor pe baza de Vitamina C.

Iar noi avem doua produse pe baza de Vitamina C, respective:
* All C – vitamina C masticabila
si
* Sustained Release Vitamin C – vitamina C cu eliberare controlata.

Cele 2 produse sunt diferite, de exemplu prin faptul ca prima este masticabila iar a doua nu.

Dar principala diferenta este data de cinetica ( = viteza si timpul) absorbtiei in corpul uman.

Daca eu mestec o tableta de All C voi avea un varf de vitamina C dupa doua ore iar apoi nivelul de Vitamina C va scadea, pana la disparitie, intr-un timp de pana la 4 ore.

Daca iau o tableta de Sust Rel. Vit.C cu apa, atunci stiu ca voi avea un nivel constant de 6 pana la 8 ore, in organism.

Si aceasta pentru ca acest produs elibereaza lent, in organism, Vitamina C.
O alta caracteristica ce diferentiaza aceste produse de altele similar de pe piata, consta in faptul ca au in continutul lor bio-flavonoide naturale din citrice.

Va reamintesc ca mai devreme am aratat importanta flavonoizilor prezenti in ceaiul verde, in vinul rosu si in alte fructe si legume de culoare rosie( cum sunt de exemplu fructele de padure).

Aceste produse contin bio-flavonoide din citrice ( lamai, portocale, grapefruit) pentru ca produsele noastre trebuie sa replice modelul naturii pentru nutritia umana.

De exemplu:
Atunci cand mancam o portocala, corpul nostru nu absoarbe doar Vitamina C din ea, ci si bio-flavonoidele prezente in aceasta portocala (adica intreaga familie cu toate componentele vitaminei C prezente in fructul respectiv).

Sa mai vedem si alte vitamine importante pentru sistemul imunitar.

Iata, de exemplu, aceste 3 vitamine care fac parte din grupul de vitamine B:
* Vitamina B12 – care se gaseste in general in alimente de origine animala,si in drojdie;(
* Vitamina B6 – prezenta in mai multe alimente ( Ex: in cartofi)
* acidul folic ( care vine in discutie cand vorbim despre femei insarcinate; se gaseste in special in: sparanghel, spanac, varza de Bruxelles).

Sa privim apoi si spre mineralele importante pentru suportul sistemului imunitar.
Fier, Cupru, Seleniu si Zinc sunt, in opinia EFSA, poate cele mai importante 4 minerale pentru sistemul imunitar.

Asadar primul dintre ele -Fierul (Fe)– se gaseste atat in alimente de origine animala ( carne) cat si in cele de origine vegetala. Cel care se gaseste in alimente de origine animala se absoarbe in organism mai usor decat cel de origine vegetala.

Pentru a imbunatati absorbtia de catre organism a Fe din alimente de origine vegetala este bine sa suplimentam cu Vitamina C.

Alt mineral important pentru sistemul imunitar este Cuprul (Cu).
Un aliment, foarte placut la gust, care contine Cu este ciocolata.

Seleniul (Se) este un mineral cu mare putere antioxidanta.
El se gaseste in alimente precum:
*carne ( in special in organe: ficat, rinichi, inima)
* peste proaspat
* cereale integrale.

De mentionat este faptul ca procentul de Se care se gaseste in cereale integrale este dat de continutul de minerale al solurilor in care sunt cultivate acele cereale.
Asta inseamna ca – spre exemplu – daca solul in care a fost cultivat graul este sarac in Se atunci si graul respectiv va fi sarac in Se.

Nu in ultimul rand, Zincul (Zn) este mineralul care se gaseste in alimente cum sunt fructele de mare, iar dintre acestea, cele mai bogate in Se sunt scoicile ( sau stridiile).
Pana acum am vorbit de Vitamina A, Vitamina C, vitaminele din grupul B ( B6, B12, acid folic), de aceste minerale, astfel incat ne-am putea gandi ca un produs cu multivitamine si minerale ne-ar putea ajuta sa umplem carentele din organism existente referitor la aceste elemente.

Noi, la Neolife, avem un produs cu multivitamine si multiminerale numit Formula IV.
In imaginea de mai jos, langa cutia de Formula IV, care continue multivitamine si multiminerale, avem un produs putin diferit pentru ca nu contine Fe, dar ambele produse contin pe langa vitamine si minerale si alti factori care sunt importanti pentru sanatatea membranelor celulare, cum sunt lipide si steroli extrase din cereale integrale.
Am spus de la inceput cat de important este sa se consume cereale integrale.

Ati constatat ca si in Formula IV ( IV Plus) si in ProVitality este un produs numit
Tre-en-en( in imagine in stanga sus) care contine lipide si steroli extrasi din cereale integrale.

Avem, deasemeni, un produs care contine un amestec important de nutrienti – Betaguard – formulat de fondatorul comitetului nostru de Consultanta Stiintifica (SAB) Dr. Arthur Furst.

In Betaguard avem:
* Caroteni – o parte importanta din familia carotenoizilor;
* Vitamina C,
* Vitamina E – importanta pentru reducerea stress-ului oxidativ al corpului nostru,
* Riboflavina, Niacina si B6 (Vitamine din grupul B- importante pt sistemul imunitar),
* Zn, Se, Cr, Iod, Mg – minerale importante in functia imunitara.

Vitamina D – este importanta atat pentru sistemul osos cat si pentru sistemul imunitar.
Se gaseste, in cantitati mai mici – in pestele gras, ficatul de vitel, oua, branzeturi dar cea mai mare cantitate de Vitamina D se obtine de catre corpul nostru prin expunerea la soare.
S-a aratat, prin studii, ca este unul dintre cei mai deficitari nutrienti din organismul uman, la nivel global.
Practic nu exista persoana care sa nu aiba nevoie de o suplimentare a alimentatiei cu Vitamina D.

In imaginea de mai jos observati ca, pentru a arata cat de importanta este Vitamina D la orice varsta, am inclus-o si in produsul nostru multivitaminic pentru copii – VitaSquares. Apoi este si varianta pentru adulti care continue Vitamina D respectiv – Vegan D.

Dand click pe numele fiecaruia din produsele prezentate, veti gasi fisa produsului in care aflati detaliile privind continutul fiecarei capsule si beneficiile pe care le ofera pentru sanatatea umana.

Acum sa revenim la recomandarile de baza.
Adica, trebuie sa facem tot posibilul sa consumam cat mai multe fructe si legume, cereale integrale si peste.

Este foarte important pentru buna functionare generala a corpului, pentru sprijinirea sistemului imunitar si respectand aceasta dieta ne va ajuta forte mult si in lupta contra alergiilor.

Aceste alimente sunt parte a faimoasei diete mediteraneene despre care am vazut la inceputul acestui articol cat de importanta este in reducerea incidentei alergiilor( vezi studiul efectuat pe copii cu varsta pana in 18 ani din insula Creta).

Cu atat mai mult cu cat nu mancam peste (gras oceanic) trebuie sa luam suplimente pe baza de acizi grasi Omega3.

Produsul nostru – Omega 3 Salmon Oil Plus – contine intreaga familie cu 8 componente de acizi grasi Omega 3 extrasi din 4 tipuri de peste oceanic ( ton, somon, sardina si ansoa) si este testat cu toleranta zero la peste 200 potentiali contaminanti ( dintre care cei mai periculosi sunt metale grele (Pb, Me, Cd) etc).

Daca nu mancam suficiente fructe si legume, putem completa alimentatia cu primul produs care ne completeaza alimentatia cu nutrienti obtinuti din legume si fructe, respectiv Carotenoid Complex.

Un flacon este obtinut din 115 Kg de legume si fructe din 10 sortimente diferite si ne ofera intreaga familie de 15 carotenoizi atat de necesari sistemului nostru imunitar (cresc imunitatea cu 37% in 20 zile cu 3 cp/zi in mod natural si fara contraindicatii).
Acest produs ne ofera carotenoizii din fructe si legume dar mai sunt necesari si alti nutrienti.

Cum sunt, de exemplu – flavonoizii – pe care ii gasim in Flavonoid Complex impreuna cu Vitamina C.

In schimb, impreuna cu Vitamina E, avem extracte care fac parte din familia cruciferelor (precum varza, broccoli, seminte de mustar, ridiche, salata etc) pe care le gasim in produsul nostru – Cruciferous Plus.

Astfel – cu aceste 3 produse mentionate anterior – acoperim intregul spectru de nutrient obtinuti din legume si fructe necesari unei bune functionari a sistemului imunitar al corpului uman.

Mai devreme am vorbit si despre usturoi.
Noi avem un produs care furnizeaza un amplu spectru de nutrient obtinuti din plante din familia aliaceelor.

Acest produs contine, printre altele, alicina care se formeaza la nivelul intestinului atunci cand consumam usturoi.

Produsul nostru – Garlic Allium Complex – are avantajul ca, prin consumul acestor tablete se reduc neplacerile legate de respiratie si nu numai, ce apar atunci cand mancam usturoi crud.

Chiar daca EFSA nu a facut nici un fel de afirmatie despre Vitamina E legata de alergii, in realitate Vitamina E este utilizata in diferite terapii pentru a ajuta la reducerea simptomelor diferitelor tipuri de alergii. Efectul benefic consta in faptul ca Vitamina E este un antioxidant puternic.

Un ultim lucru legat de alergii este mentiunea ca in ultima perioada multa lume foloseste din ce in ce mai multe antibiotice.
Antibioticele distrug microbiota din intestinul nostru, acea asa-numita flora intestinala, iar flora intestinala este un lucru fundamental pentru sanatatea intregului corp nu doar pentru intestine.

De aceea trebuie sa facem totul pentru ca aceasta flora intestinala sa fie echilibrata.
Poti face acest lucru manacand, de exemplu alimente fermentate precum varza murata, kefir etc. sau putem folosi produse ca Acidophilus Plus de la Neolife.

Acidophilus Plus ne furnizeaza 5 tipuri de bacterii benefice diferite iar acestea, gratie unei tehnologii speciale de fabricatie (Tehnologia Aportului Tintit) care le protejeaza la trecerea prin mediul acid din stomac, le permite sa ajunga vii in intestine.

Deoarece acest articol este foarte bogat in informatii si produse, poate ca nu reusiti sa tineti minte toate detaliile despre produse si despre maniera in care ele va pot ajuta sa oferiti un bun suport nutritional atat imunitatii corpului dumneavoastra, cat si in sprijinirea in combaterea cauzelor si efectelor alergiilor.

Iata de ce va recomandam sa ne contactati pentru a va ajuta in construirea unui program nutritional personalizat, astfel incat sa obtineti cele mai bune rezultate in atat privinta unei bune functionari a sistemului imunitar cat si in combaterea alergiilor.

Detalii, info si suport la:

WEB: www.vitamineminerale.ro
What’s up /Tel. mobil: +40745031350
Facebook/Messenger: http://www.facebook.com/sergiu.spuderca

Stiati ca …

Alimentele procesate termic (prin ardere sau prajire in ulei) sunt acide, având din această cauză, un efect negativ asupra organismului.
Mai exact, organismul este obligat să mențină în permanențăun pH al sângelui cuprins între 7,35 si 7,45iar orice variație a acestuia (prin scădere) conduce la probleme grave de sănătate (precum acidoză metabolică).

De aceea, există o serie de mecanisme foarte sofisticate și complexe prin care organismul realizează procesul de homeostazie (echilibru) dar acest lucru are loc cu costuri destul de mari pentru sănătate.
Pentru combaterea excesului de aciditate introdus în corp prin mâncarea gătită, organismul se folosește de calciul depozitat în oase și apoi de funcția excretoare a rinichilor, reușindu-se, în acest mod, eliminarea “cenușei acide”.

În urma acestui proces, organismul este văduvit de o bună cantitate de calciu, consecința fiind slăbirea sistemului osos și în plus, rinichii ajung să fie, în timp, grav afectați prin această suprasolicitare inutilă la care sunt supuși sistematic.
Cand exista exces de metaboliti in urina si ph acid,acest lucru conduce la formarea oxalatilor de calciu sau urati, cunoscuti ca si pietre la rinichi.

Este important să mâncam alimentele în combinații corecte și cât mai puțin procesate termic pentru a menține organismul în echilibru.
O susținere a organismului și a întregului tub digestiv o realizăm cu ajutorul integratorilor alimentari de la Neolife ( = nutrienti extrasi din alimente prin presare la rece) care sunt indispensabili sistemului digestiv, metabolismului si mentinerii homeostaziei sangelui.

Iata, in cele ce urmeaza, care sunt acei integratori alimentari de la Neolife, care ne ajuta sa pastram echilibrul si sanatatea organismului din punct de vedere al digestiei.

Tre-en-en-contine fitosteroli din cereale integrale ce intra atat in componenta membranelor celulare – hepatice, enterocit, etc. – cat si in reglarea glandulara si metabolica.
Ajuta la scaderea LDL- respectiva colesterolului rau ce se depune pe vasele de sange.

Acidophilus Plus = contine o combinatie de 5 tulpini probiotice- bacteriile bune, care:
* ajuta la neutralizarea toxinelor din intestin,
* au capacitatea de a combate bacterii patogene asa cum sunt E.coli, Proteus, Clostridium,
* stimuleaza celulele Payer pentru a mentine buna capacitate de imunomodulare,
* combate autoimunitatea si intolerantele alimentare (gen: lactoza, gluten,etc)

Magneziul = un mineral necesar in peste 300 de reactii biochimice in organism, se gaseste in cantitate mai mare intracelular decat in sange.
Analizele de sange arata doar statusul extracelular al acestui mineral.
Magneziul din corp se consuma foarte mult, mai ales prin stress si prin alimentatia superprocesata, acidifianta.

Magnesium Complex are 4 forme biologice, se absoarbe foarte bine in organism.

Pentru detalii se poate acesa linkul: https://vitamineminerale.ro/product/magnesium-complex/

Salmon Oil Plus Omega3 = singurul supliment ce contine familia intreaga de acizi grasi nesaturati.
Are o putere antiinflamatorie de peste 68%,puritate 99,99% fata de metale grele, plastice si alti posibili contaminanti.
Extragerea uleiului se face prin presare la rece in vid, nefiind procesat termic. Este foarte important in reglarea metabolismului lipidic, si in combaterea depunerilor haotice a grasimilor viscerale.

Aloe VeraPlus ( suc) = un amestec de plante medicinale, electroliti, suc de aloe fara alantoina, vitamina C.

Are rol de:
* prebiotic = hrana pentru probiotice,
*calmant digestiv si hidratant.
* tonifica organismul si in acelasi timp il si relaxeaza datorita extractului de passiflora.
* stimuleaza usor peristaltismul stomacului combatand astfel atat hernia hiatala ( = reflux gastric)cat si constipatiile.

Neolife Aloe Vera Plus (vitamineminerale.ro)

Botanical Balance = o formula nutritională inovatoare de la Neolife, ce aduce foarte multe benefiicii cum sunt:
* intervine in combaterea:

* rezistentei la insulina,
* obezitatii,
* sindromului metabolic
* diabetului zaharat de tip 2.

* contine o combinatie de nutrienti ce ajuta la eliberarea de catre ficat a unui hormon numit glucagon, necesar in:

* combaterea senzatiei de foame
* permite ficatului sa transforme grasimile in combustibil,
* eliminarea steatozei hepatice ( grasimea depusa pe/in ficat)
*eliminarea grasimii viscerala(= grasimea depusa pe/in organele interne).
* contine si curcuma – antiinflamator puternic ce combate agresiunea asupra celulelor – devenindastfel si un produs anticancerigen.

* mai contine un nutrient numit acid alfa-lipoic sau acidul tioctic- foarte important pentru reparatia microcirculatiei, afectata de glicemia crescuta in sange–reducand astfel complicatii ca:

* retinopatie,
* nefropatie,
* dermatite diabetice ocra,
* miocardita diabetica.

De aceea Botanical Balance este un supliment atat de necesar in stilul de viata modern si de la primul semn de steatoza hepatica sau hipoglicemie trebuie introdus in dieta.

!!! De reținut:

Digestia provoacă inflamații.
În funcție de cât de procesată este mâncarea crește nivelul inflamațiilor.

De aceea este indicat să evităm mancaruri tip fast food-ul.

Salmon Oil Plus Omega3 de la Neolife:
* se administrează în timpul mesei deoarece contine grasimile bunecare ajută la asimilarea rapidă a vitaminelor.
* combate inflamatiile cu peste 68%.

OMEGA 3 SALMON OIL PLUS NEOLIFE (vitamineminerale.ro)

Știați că….
Ficatul este elementul cheie, de bază, în echilibrarea glandelor endocrine.

Reconstruiește și elimină excesul de hormoni.
Tot ficatului îi revine datoria de a distruge și elimina hormonii de stres.
Stresul intens produce o cantitare mare de glucoză și astfel dereglează funcțiile ficatului.  Ficatul folosește insulina și glucagonul pt a asigura glucoză în orice moment organismului astfel rezultă energia.

Deci cum putem susține funcțiile ficatului în formă optimă?

Prin lipide și steroli!

Mâncăm suficiente cereale NEprocesate pentru a asigura necesarul de lipide și steroli de care avem nevoie?

Marea majoritate nu reușim.
Atunci avem la îndemână o soluție perfectă, TRE-EN-EN de la NeoLife ce conține un profil complet și concentrat de lipide și steroli din grâu, orez și soia dar și fitonutrienți, toate extrase și prelucrate la rece.

Recomandări:
* Stări de stres,
* lipsă de energie,
* sindromul oboselii cronice,
* malnutriție,
* efort fizic (ex. sportivi) și intelectual (ex. elevi, studenți),
* afecțiuni cardiovasculare ( hipertensiune, risc de Accident Vascular Cerebral – AVC, infarct miocardic, hipercolesterelomie etc)

Tre-en – en contine 6 fitosteroli (ca beta-sitosterol, gama-orizanol, stigmasterol si campesterol, pe langa octacosanol)printre care:

Gamma Oryzanol = o componenta derivata din uleiul de tarate de orez, inclusiv steroli si acid ferulic.

Gamma Oryzanol:
* stimuleaza eliberarea de endorfine,
* prezinta o activitate antioxidanta foarte puternica,
* creste masa musculara slaba,
* creste puterea,
*  imbunatateste recuperarea de la antrenamente,
* scade grasimea corporala
* scade iritarea dureroasa dupa exercitii fizice.

Beneficii:

* Ajuta la stimularea testosteronului;

* Ajuta in consolidarea masei musculare;

* Incurajeaza reducerea grasimilor corporale;

* Accelereaza regenerarea.

Beta-sitosterolul este un alt fito-sterol, continut in Tre-ene-en,  care aduce multiple beneficii ca:
* reduce nivelul colesterolului plasmatic,
* reduce riscul cancerului de colon,
* atenueaza simptomele ce insotesc hiperplazia benigna a prostatei (HBP), precum si emisia de urina repetata in timpul noptii (nicturie).

Efecte asupra absorbției și excreției colesterolului

Este bine stabilit că aporturile mari de steroli sau stanoli vegetali pot scădea concentrațiile serice ale colesterolului total și al lipoproteinelor cu densitate joasă ( LDL ) la oameni.

Diferite mecanisme par să stea la baza efectului de scădere a colesterolului al fitosterolilor. În lumenul intestinal , fitosterolii înlocuiesc colesterolul din miceliile mixte și reduc absorbția colesterolului (13) . De asemenea, se sugerează că fitosterolii ar putea interfera cu esterificarea și încorporarea colesterolului în chilomicronii din interiorul enterocitelor (12) .

Într-un studiu încrucișat controlat cu placebo , consumul de băuturi îmbogățite cu fitosterol moderat (0,46 g/zi) și ridicat (2,1 g/zi) a redus absorbția colesterolului cu aproximativ 10%, respectiv 25% (14 ) .
Aportul moderat și ridicat de fitosterol a crescut semnificativ, de asemenea, excreția de colesterol biliar și alimentar în fecale cu 36%, respectiv 74% (14) .

Deși mecanismele nu sunt în prezent clare, fitosterolii ar putea facilita efluxul de colesterol din țesuturile periferice și macrofagele care căptușesc pereții vaselor.
Colesterolul este apoi transportat în ficat și încorporat în bila stocată învezica biliara .
În timp ce sterolii vegetali pot promova secreția hepatobiliară de colesterol în lumenul intestinal, se presupune că aceștia facilitează eliminarea colesterolului printr-o cale nonbiliară numită eflux de colesterol transintestinal (TICE)

Efecte anticancerigene

S-a descoperit că fitosterolii:
* inhibă proliferarea,
* induc apoptoza și
* reduc invazivitatea celulelor canceroase în cultură (revizuit în 30 ).

În prezent, există puține dovezi care să sugereze că consumul de fitosterol ar putea contribui substanțial la scăderea riscului de cancer la oameni

Beta-sitosterolul poate reduce riscul bolilor cardiovasculare (BCV) prin scăderea colesterolului LDL din sânge.

Prin creșterea aportului alimentar, beta-sitosterolul concurează eficient cu colesterolul animal pentru absorbția în intestine. În timp, acest lucru poate reduce riscul de ateroscleroză (întărirea arterelor), o afecțiune care contribuie la infarct și accident vascular cerebral.

Cercetările au arătat în mod constant că consumul a 2 grame de fitosteroli pe zi vă poate reduce colesterolul LDL cu 8-10%.

Orice mai puțin de 1,3 grame pe zi de fitosteroli nu conferă o reducere a riscului de BCV, conform îndrumărilor din 2019 ale Administrației SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA).

Un studiu din 2003 în Rapoarte oncologice a constatat că beta-sitosterolul a indus apoptoza în celulele cancerului de sân.
Apoptoza, un tip de moarte celulară programată, este cheia pentru oprirea răspândirii celulelor canceroase.

Dovezile privind cerealele integrale continuă să se adune!

Datele continuă să apară din studiile care investighează uimitoarea putere de protecție a sănătății de catre cerealele integrale. Cu cât ne uităm mai mult, cu atâtmai mult vom găsi că cerealele integrale fac lucruri în dieta noastră pe care altealimente (cum sunt cerealele procesate ca făina albă, orezul alb etc)  pur și simplu nu le pot face.

In ediția din Ianuarie 2006 a American Journal of Clinical Nutrition ( Jurnalul American de nutriție clinică -volumul 83, numărul 1), un studiu intitulat

„Aportul de cereale integrale este invers asociat cu sindromul metabolicși mortalitatea la adulții în vârstă” arată că persoanele în vârstă care mănâncăcereale integraleîn mod regulat au avut:
* un risc semnificativ redus de boli de inimă și sindrom metabolic* și
* niveluri mai scăzute de glucoză à jeun.

Sindromul metabolic = este un cumul de afecțiuni (hipertensiune arterială, hiperglicemie, exces de grăsime corporală depusă în jurul taliei și niveluri anormal de mari ale colesterolului sau ale trigliceridelor) care au loc în același timp, crescându-ți astfel riscul de boli cardiovasculare, accident vascular cerebral (AVC) și diabet.

1. Un studiu din 1998 pe 34.000 de femei a arătat că cei care au mâncat cel puțin o porție de cereale integrale pe zi a avutun risc între 30% și36% mai mic de boli de inima. („Aportul de cereale integrale poate reduce riscul de deces al bolii cardiace ischemice (în  “Femeile aflate în postmenopauză: studiul privind sănătatea femeilor din Iowa,” – Am J Clin Nutr 1998 68:248-257.)

2. Rezultatele studiului de sănătate al asistenților medicali, care a urmărit 75.000 de subiecți timp de până la doisprezece ani, au arătat că cei care au mâncat aproximativtrei porții de cereale integrale în fiecare zi au avut:
* un risc cu 25% mai mic deboli de inima si
* un risc cu 36% mai mic de accident vascular cerebral
decat cei la care cerealele integrale nu fac parte din dieta lor. („Cereale integrale- Consumul și riscul de boli coronariene: Rezultate de laStudiul de sănătate al asistenților medicali”, Am J Clin Nutr 1999, 70: 412-419.)

3. Un alt studiu publicat într-un număr din 2000 al RevisteiAsociația Medicală Americană a găsit conexiuni la fel de puterniceîntre consumul de cereale integrale și sănătate, inclusiv până la 50%reducerea riscului de accident vascular cerebral ischemic. („Cereale integrale Consumul și riscul de accident vascular cerebral ischemic la femei: AStudiu prospectiv”, JAMA. 2000; 284:1534-1540.)

4. Din cei 44.000 de bărbați din studiul de monitorizare a profesioniștilor din domeniul sănătății,cei care au consumat aproximativ 3 portii pe zi de cereale integrales-au bucurat de o reducere cu 18% a riscului de atac de cord. („Doze zilnice deCereale integrale, tărâțe, și germeni și riscul de coronarian inima  – Boala la barbati,” Am J Clin Nutr, 2004, 80: 1492-1499.)

TRE-EN-EN

Membranele celulare au nevoie de sterolii si de lipidele din care sunt constituite in principal. Din pacate, prin prelucrarea industriala a cerealelor, se elimina lipidele si sterolii precum si alti nutrienti vitali din alimentele care constituie baza alimentatiei noastre.
Concentratele din cereale integrale Tre-en-en ajuta la asigurarea unei bune nutritii la nivel celular, ele constituind un amestec unic si exclusiv din extracte din germeni de grau, tarate de orez si din seminte de soia integrale.
Dezvoltat si introdus pe piata de NeoLife in 1958, Tre-en-en a fost primul supliment din lume bazat pe fitonutrienti; furnizeaza fito–LIPIDE esentiale pentru membranele celulare, ce contin acizi grasi omega-6 si omega-3, si fito–STEROLI, ce includ beta-sitosterol, gama-orizanol, stigmasterol si campesterol, pe langa octacosanol.

 DE CE “CONCENTRATE DIN CEREALE”?
* Deoarece prin prelucrarea cerealelor se elimina straturile externe bogate in elemente nutritionale diverse si dense, iar alimentele care constituie baza alimentatiei noastre (faina alba, orez alb) sunt adesea lipsite de cantitati semnificative de nutrienti critici, in special lipide si steroli.
* Semintele de soia furnizeaza un amplu spectru de importante lipide si steroli.

De ce Concentratul din cereale Tre-en-en de la NeoLife?
*  Diferitele extracte furnizeaza fitonutrienti esenziali care adesea lipsesc din alimentatia noastra.
*  Concentratele sunt presate la rece, prelucrate la rece pentru a se pastra valoarea nutritionala.
*  Au un profil complet de lipide si steroli din grau, orez si soia.
* Contin beta-sitosterol, gama-orizanol, stigmasterol si campesterol, pe langa octacosanol.
* Capsulele moi de gelatina, colorate cu clorofila naturala, protejeaza nutrientii si sunt usor de inghitit.
* Contin vitamina E naturala, pentru protectia antioxidanta a fitonutrientilor

Puteti achizitiona produsul TRE-EN-EN cu un simplu click pe link-ul de mai jos:

🛒 TRE-EN-EN NEOLIFE (vitamineminerale.ro)

OFERTA SPECIALA: Doar in perioada 21-31 Martie aveti 10% discount fata de pretul pt public, la minim 2 flacoane intr-o comanda unica, avand pretul final de: 312 RON / 2 bucati ( in loc de 366 Ron  = pret pt public; adica economisiti 54 Ron pt 2 buc.) – cu transport inclus

Code 927 | 120 tablets Net Weight 120g. A source of essential fatty acids Encapsulated selected vegetable oils.

Coenzima Q10 (CoQ10, cunoscuta si drept ubichinona) este un compus liposolubil prezent in orice celula a oricarei fiinte vii. CoQ10 este prezenta in toate celulele umane, si are cea mai mare concentratie in interiorul celulei in jurul mitocondriilor. Datorita structurii sale liposolubile, CoQ10 se poate gasi in membranele celulare.

Este binecunoscut ca nivelul de CoQ10 scade in mod natural odata cu imbatranirea: atat din cauza unei eficiente reduse a biosintezei in corp, cat si din cauza nevoilor metabolice crescute. Productia noastra naturala de CoQ10 scade odata cu inaintarea in varsta, adesea scade cu peste 50% la 50 de ani. Unele obiceiuri alimentare si de stil de viata, impreuna cu folosirea unor medicamente care se prescriu pe reteta, pot sa duca la o saracire nenaturala a CoQ10.

O ingrijiorare speciala este cu privire la medicamentele pentru scaderea colesterolului, cunoscute drept “statine”, care au capacitatea de a intrerupe biosinteza naturala de CoQ10 din corp. CoQ10 Neolife include si o contributie nutritionala in plus. Formula sa exclusiva a fost dezvoltata prin ani de cercetare de catre Comitetul de Consultanta Stiintifica NeoLife de echipa noastra globala de oameni de stiinta si tehnologi, si este bogata in nutrienti selectionati.

FAST FACTS COQ10 Neolife

De ce un supliment pe baza de CoQ10?

Este cunoscut ca nivelul de CoQ10 scade natural in corp odata cu imbatranirea: atat din cauza unei eficiente reduse de biosinteza in corp, cat si datorita unei cereri crescute metabolice.

Acest fapt duce la o scadere cu 50% in jurul varstei de 50 de ani. Alimentatia si stilul de viata actul sunt cauzele saracirii nenaturale a CoQ10 din corp Folosirea unor medicamente prescrise in baza de reteta, in special “statinele” pentru scaderea nivelului de colesterol din sange, si alte medicamente care se vand liber, pot duce la saracirea CoQ10 in corp.

De ce recomand CoQ10 pacienților mei

Coenzima Q10 (CoQ10 ) este un nutrient care se găsește în fiecare celulă din corpul nostru.

Este necesar pentru a produce un factor important de energie celulară numit adenozin trifosfat , cunoscut sub numele de ATP .

Nivelurile sanguine de CoQ10 scad pe măsură ce îmbătrânim, iar studiile au arătat că consumul oral poate oferi o mare varietate de beneficii, în special pentru sănătatea inimii .

Un cardiolog de top și expert în anti-îmbătrânire, Dr. Joel Kahn spune pentru Life Extension cum CoQ10 poate ajuta la prevenirea insuficienței cardiace, atacurilor de cord și a altor probleme cardiovasculare.

LE: Cum ați început să tratați pacienții cu CoQ10?

Dr. Kahn: Cu mulți ani în urmă, răsfoiam Biblioteca Națională de Medicină, căutând modalități de a trata insuficiența cardiacă congestivă avansată a unui pacient special . Am găsit articol după articol despre studiile de bază și clinice care indică faptul că este posibil să creștem producția de ATP cardiac prin utilizarea CoQ10. După ce am studiat mai multe lucrări, am început să recomand CoQ10 în mod obișnuit pacienților mei, în special celor cu insuficiență cardiacă congestivă.

Răspunsul din ultimii 15 ani a fost transformator. Majoritatea pacienților au experimentat o energie mai bună, o respirație îmbunătățită și mai puține vizite la spital. Eram atât de convins că mi-am făcut tranziția de la cardiologie intervențională la cardiologie metabolică , care se concentrează pe rolul transferului de energie celulară în prevenirea și tratarea bolilor de inimă.

LE: Cât timp a fost utilizat CoQ10 în practica clinică de cardiologie?

Dr. Kahn: CoQ10 a fost descoperit pentru prima dată în 1957. Chimistul laureat al Premiului Nobel Peter Mitchell a revoluționat știința din spatele CoQ10 în anii 1960, când a arătat că joacă un rol esențial în transportul energiei către celule. CoQ10 a fost introdus în terapia clinică în 1974 în Japonia. Multe studii clinice au arătat că administrarea orală la pacienți a fost eficientă pentru simptome ușoare de insuficiență cardiacă congestivă, cum ar fi edem, congestie pulmonară și ficatul umflat. Pe baza acestor constatări clinice, CoQ10 a fost clasificat în grupul medicamentelor prescrise pentru boli de inimă . Astăzi, este una dintre cele mai accesibile modalități de a promova sănătatea și bunăstarea cardiacă.

LE: Corpurile noastre produc în mod natural CoQ10. De ce avem nevoie de un aport suplimentar?

Dr. Kahn: Pe la vârsta de 40 de ani, producția de CoQ10 în organism începe să scadă. În boli precum insuficiența cardiacă congestivă (când inima nu pompează atât de bine cum ar trebui), aceasta poate cădea și mai mult. Și la pacienții tratați cu medicamente pentru colesterol cu statine , producția de CoQ10 este parțial blocată, deoarece aceleași procese care produc colesterol produc și CoQ10.

LE: Puteți obține CoQ10 din surse alimentare?

Dr. Kahn: CoQ10 se găsește în alimente precum cerealele integrale, peștele și carnea de organe precum ficatul, inima și rinichii. În afară de cerealele integrale și peștele, aceste alimente din carne de organe sunt dăunătoare pentru sănătatea cardiacă, ceea ce face ca această cale să fie prost recomandată. În plus, cantitatea disponibilă în alimente nu este suficientă pentru beneficii terapeutice. Administrarea directă de CoQ10 pe cale orală crește nivelul din sânge și țesut.

LE: Cum beneficiază CoQ10 celor cu insuficiență cardiacă sau alte probleme cardiace?

Dr. Kahn: O prezentare științifică a raportat despre 420 de pacienți cu insuficiență cardiacă congestivă care au primit fie 100 mg de CoQ10, fie un placebo de trei ori pe zi. După doi ani, 26% dintre pacienții tratați cu placebo au avut un eveniment cardiac, dar doar 15% dintre cei tratați cu CoQ10 au avut unul. Și mai impresionant, 18% dintre pacienții din grupul placebo au murit față de 10% din grupul CoQ10. Și a fost măsurată o îmbunătățire semnificativă a clasei de insuficiență cardiacă. 1

În general, CoQ10 s-a dovedit a fi sigur, pentru a îmbunătăți simptomele și pentru a reduce evenimentele cardiovasculare adverse majore. O meta-analiză a studiilor privind insuficiența cardiacă congestivă a demonstrat, de asemenea, capacitatea crescută de efort și reducerea mortalității cu aportul de CoQ10. 2

LE: Hipertensiunea arterială poate duce la insuficiență cardiacă, atacuri de cord, accident vascular cerebral și multe altele. Persoanele cu hipertensiune arterială ar trebui să ia CoQ10?

Dr. Kahn: Protocolul meu general pentru toți pacienții consultați la clinica mea preventivă pentru inimă este să includă CoQ10 în programul lor, mai ales dacă sunt pe un medicament cu statine pentru colesterol. Rolul CoQ10 în reducerea tensiunii arteriale a fost studiat și s-a descoperit că ajută la scăderea tensiunii arteriale sistolice .

LE: Au fost multe cercetări privind legătura dintre sănătatea orală și sănătatea inimii. Poate CoQ10 să joace un rol și aici?

Dr. Kahn: Inflamația gingiilor sau boala parodontală poate declanșa o inflamație care afectează întregul corp, inclusiv vasele de sânge și inima.

CoQ10 poate fi deficitar în bolile gingiilor și creșterea nivelurilor din gingii prin administrarea orală de CoQ10 sau aplicarea locală a CoQ10 este o abordare despre care studiile arată că duce la o vindecare mai rapidă.

Având în vedere legătura foarte puternică dintre sănătatea orală optimă și sănătatea cardiovasculară optimă , utilizarea CoQ10 pentru sănătatea orală este o altă modalitate de a susține sistemele vasculare sănătoase.

LE: Există și alți nutrienți pe care oamenii ar trebui să le ia împreună cu CoQ10 pentru prevenirea bolilor de inimă?

Dr. Kahn: Pe lângă CoQ10, mineralul seleniu este esențial pentru apărarea antioxidantă optimă. O deficiență a capacității antioxidante poate duce la dezvoltarea diferitelor boli, în special ateroscleroza (atunci când placa se acumulează în pereții arterelor, limitând fluxul sanguin) și insuficiență cardiacă .

Combinația dintre seleniu și CoQ10 ar putea duce la un organism mai „eficient din punct de vedere al combustibilului”, mai bine echipat pentru a îndeplini funcții cu mai puține daune. Acest lucru poate fi deosebit de important pentru protecția inimii și optimizarea funcției cardiovasculare.

LE: Puteți vorbi despre orice studii care au fost făcute asupra combinației CoQ10-seleniu ?

Dr. Kahn: Cercetătorii din Suedia au conceput un studiu randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo, în rândul cetățenilor sănătoși, cu o vârstă medie de 78 de ani . Ei au înrolat 443 de participanți cărora li sa administrat fie un placebo, fie o combinație de 200 mcg de seleniu și 200 mg de CoQ10 zilnic timp de patru ani. 3

La urmărirea de cinci ani, s-a constatat o reducere semnificativă a mortalității cardiovasculare în grupul de tratament comparativ cu grupul placebo ( mortalitate de 5,9% la pacienții tratați cu seleniu CoQ10 vs. mortalitate de 12,6% la pacienții tratați cu placebo). Un marker al disfuncției cardiace a fost, de asemenea, semnificativ mai scăzut în grupul de tratament cu CoQ10. Și, folosind ecocardiografia, s-a găsit o funcție cardiacă mai bună în grupul tratat, comparativ cu grupul placebo.

La 10 ani de urmărire, cei care au primit combinația CoQ10-seleniu au avut în continuare o reducere a mortalității cardiovasculare. Acțiunea de protecție nu sa limitat la perioada de intervenție, ci a persistat în perioadele de urmărire. S-a observat, de asemenea, mortalitate redusă de orice cauză în această perioadă.

Chiar și după 12 ani , a persistat o reducere semnificativă a mortalității cardiovasculare, cu o rată de 28% în grupul de tratament și 45% în grupul placebo. La subiecții de studiu cu boală cardiacă ischemică, diabet, hipertensiune arterială și capacitate funcțională afectată, a existat un risc de mortalitate cardiovasculară semnificativ redus. Scăderea calității vieții a fost, de asemenea, mai mică la cei tratați cu seleniu și CoQ10.

În general, s-a demonstrat că utilizarea unei combinații de seleniu și CoQ10 are o capacitate remarcabilă de a îmbunătăți în siguranță supraviețuirea cardiovasculară și, într-o oarecare măsură, mortalitatea de orice cauză.

LE: Recomandați ca pacienții care iau CoQ10 să ia și seleniu pentru sănătatea inimii?

Dr. Kahn: Da, pentru o funcție antioxidantă optimă. Există câteva amestecuri de multivitamine și antioxidanți care includ seleniu , cantitatea obișnuită fiind de 200 mcg pe zi. Dacă pacienții primesc acea doză, nu se recomandă seleniu suplimentar.

Dacă nu iau deja seleniu, îmi place un complex care combină trei forme diferite de seleniu, Se-metil L-selenocisteină , L-selenometionină și selenit de sodiu , oferind 200 mcg în total, adesea combinate cu o cantitate mică de vitamina E.

LE: În afară de sănătatea inimii, ce alte beneficii ați întâlnit pentru CoQ10?

Dr. Kahn: Studiile au sugerat un beneficiu pentru tratamentul migrenei . Într-o meta-analiză recentă a studiilor clinice randomizate, CoQ10 zilnic a redus semnificativ frecvența atacurilor de migrenă. 4 S-a raportat că adăugarea altor nutrienți, cum ar fi curcumina , la CoQ10 pentru migrene reduce nu numai frecvența, ci și severitatea și durata durerilor de cap.

LE: Ca specialist în cardiologie metabolică, ați descoperit că CoQ10 joacă un rol în sănătatea metabolică?

Dr. Kahn: Sindromul metabolic și inflamația pot fi factorii de bază ai multor boli precum diabetul și bolile de inimă. Într-o meta-analiză recentă, aportul de CoQ10 la persoanele cu sindrom metabolic a condus la modificări ale biomarkerilor asociate cu beneficii pentru sănătatea metabolică generală. 5 Mai mult, CoQ10 a scăzut semnificativ markerii de inflamație la persoanele cu sindrom metabolic în comparație cu cei tratați cu placebo.

Astfel de beneficii cu CoQ10 au fost legate, parțial, de îmbunătățirea însoțitoare a controlului glucozei și a funcției hepatice . Descoperirile generale sugerează că reglarea optimă a inflamației este crucială pentru efectele benefice ale CoQ10 în îmbunătățirea sănătății metabolice.

LE: Cât de important joacă CoQ10 în practica dumneavoastră medicală în general?

Dr. Kahn: În ultimii 40 de ani, datele care susțin utilizarea CoQ10 au fost puternice și în creștere. Rolul aportului oral de CoQ10 pentru o varietate de funcții biologice, niciuna mai importantă sau susținută decât sănătatea cardiovasculară și longevitatea , este evident. Din fericire, aportul de CoQ10, chiar și la doze mai mari decât cele utilizate în studiile pe inimă, s-a dovedit a fi bine tolerat și sigur. Voi continua să-i sfătuiesc pe toți pacienții din clinica mea să își optimizeze sănătatea prin utilizarea zilnică a CoQ10.

Dacă aveți întrebări despre conținutul științific al acestui articol, vă rugăm să sunați la un specialist Life Extension Wellness la 1-866-864-3027 .

Joel Kahn, MD, este fondatorul Centrului Kahn pentru longevitate cardiacă din Bingham Farms, Michigan.